十五夜の月



Trainingー♪

兄と今日も体育館に行ってきました。
昨日と同じくらい走った後、ウェイトトレーニングを。


きつかったー。
というか一人でやったらあぶないですねダンベル等・・・orz
足を使った筋トレのマシーンもやってみたんですが、
これがまた・・・
d0044620_15325675.jpg

うわぁ、下手だなぁヽ(´∀`)ノ
足を曲げ、伸ばしながら足の先にあるオモリを動かすというものですね。
初めに左右4個のオモリでやりましたが全く動かないので、
オモリを左右1個づつにしてもらってやりました。(´д`;)
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by jugoya-no-tsuki | 2005-06-11 15:47 | 日常
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日記 from Carbondale, Illinois USA
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