あまりにも運動不足であるため何とかしてみようかと。
・・・、と先日、体重計に乗ってから決意してみたり。
というわけで、rec centerで自転車を使った運動を。
というか、どういった呼び方をすればいいのやら。
サイクリングマシーンですか?
とりあえず平均40~50分ぐらいですかねぇ。
時間をかけてやれば、それなりに疲れて運動した気分になります。
でもあまり機械に表示されるカロリー消費や走った?距離があまり信じられなかったり。
そもそも4,50分走ったぐらいで15マイル近く走れるのだろうか?
とか考える。
でも、達成感が不思議と沸くものだなぁ。